ทำกุ้ง Scampoi Zoodlesหรือ  มันหวาน Carbornaraสำหรับมื้อค่ำคืนนี้ หรือลองสูตรก๋วยเตี๋ยวผัก อื่น ๆ ของเรา หากคุณไม่มีเครื่องทำเกลียว คุณสามารถใช้ที่ปอกผักเพื่อทำ เส้นก๋วยเตี๋ยว ยาวๆ ผัก กับผักของคุณได้ ดูเพื่อนของเราสำหรับSpiralizers ที่ดีที่สุดที่นี่ ลดแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตโดยใช้ผักกาดหอมห่อ ใบผักกาดหอมเนย ใบกะหล่ำปลี ผักคะน้า lacinato และชาร์ทล้วนเป็นส่วนผสมที่ดี