การทำความเข้าใจและจัดการอารมณ์ ทำไมจึงสำคัญ การเข้าใจและจัดการอารมณ์มีความสำคัญต่อพัฒนาการและความเป็นอยู่ที่ดีในวัยเด็กและวัยรุ่น เด็กและวัยรุ่นที่สามารถเข้าใจและจัดการกับอารมณ์ของตนเองได้มีแนวโน้มที่จะ แสดงอารมณ์โดยพูดอย่างใจเย็นหรือด้วยวิธีที่เหมาะสม ย้อนกลับหลัง อารมณ์เด็ก จากรู้สึกถึงอารมณ์รุนแรง เช่น ผิดหวัง หงุดหงิด หรือตื่นเต้น ควบคุมแรงกระตุ้น ประพฤติตนอย่างเหมาะสม กล่าวคือ ไม่ทำร้ายผู้อื่น สิ่งของ หรือตนเอง และนี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็กๆ เพราะมันช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ รู้จักเพื่อน มีอิสระ และอื่นๆ อีกมากมาย ความสามารถของลูกในการทำความเข้าใจและจัดการกับอารมณ์จะพัฒนาไปตามกาลเวลา เมื่อลูกของคุณยังเล็ก พวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการเข้าใจอารมณ์ ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการจดจำและตั้งชื่ออารมณ์ ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการจัดการอารมณ์เมื่อลูกของคุณโตขึ้น เมื่อลูกของคุณโตขึ้น พวกเขาจะเรียนรู้กลยุทธ์ในการจัดการอารมณ์มากขึ้นโดยที่คุณไม่ต้องช่วย การเข้าใจและจัดการอารมณ์เรียกอีกอย่างว่าการควบคุมอารมณ์ เป็นส่วนสำคัญในการควบคุมตนเองของลูก