โสมเป็นสมุนไพรทางการแพทย์แบบดั้งเดิมที่ใช้กันมานานหลายศตวรรษ มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่สนับสนุนโดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ต่างๆ โสมเป็นรากที่มีประวัติการใช้เป็นยามาแต่โบราณ ปัจจุบัน การวิจัยทางวิทยาศาสตร์กำลังยืนยันศักยภาพของสมุนไพรในการปรับปรุงสุขภาพและช่วยป้องกันโรค ทุกวันนี้โสมถูกใช้เป็นยาเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย ยาปลุกกำหนัด และยากระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน มักจะทำให้ โสม แห้งและเป็นผงแล้วนำมาเป็นแคปซูล อย่างไรก็ตาม คุณสามารถหาชาโสมและทิงเจอร์โสมได้เช่นกัน รสชาติของโสมนั้นขมและชำระล้าง โสมเอเชียและอเมริกามีสารประกอบที่คล้ายกัน แต่เนื่องจากพวกมันเติบโตในสภาพอากาศที่แตกต่างกัน พวกมันจึงไม่เหมือนกันทุกประการ แม้ว่าทั้งสองอย่างจะเป็นตัวดัดแปลงและมีประโยชน์ในการป้องกันสุขภาพที่คล้ายคลึงกัน แต่โสมเอเชียนั้นมีฤทธิ์กระตุ้นมากกว่า และโสมอเมริกันนั้นทำให้สงบเงียบกว่า