แม้ว่าคุณอาจคิดว่าความเครียดเป็นอารมณ์หรือปฏิกิริยาเชิงลบที่รุนแรงต่อสถานการณ์หนึ่งๆ แต่จริงๆ แล้วเป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะประสบกับความเครียดในสถานการณ์ที่เป็นกลางและเป็นบวกเช่นกัน ในความเป็นจริง ประสบการณ์มากมายที่มักคิดว่าเป็นแง่บวกอาจส่งผลต่อความเครียดอย่างมหาศาลในชีวิตของเรา นี่เป็นเพียงตัวอย่างเล็กๆ น้อยๆ ของประสบการณ์เชิงบวกที่ทำให้เราเครียดได้ วางแผนสำหรับงานแต่งงานที่กำลังจะมาถึง อารมณ์เชิงลบ เตรียมย้ายไปที่ไหนสักแห่งที่คุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะอยู่ วันหยุด โดยเฉพาะกับครอบครัว! กำลังมีลูก เริ่มงานใหม่ที่น่าตื่นเต้น เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเครียดในสถานการณ์เหล่านี้ แม้ว่าคุณอาจจะจัดว่าพวกเขามีความสุขและคิดบวกก็ตาม เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของความสัมพันธ์ระหว่างด้านบวกและด้านลบที่ทำให้ชีวิตเราสมดุล