8. กระดูกแข็งแรง สุขภาพกระดูกที่ดีสามารถนำไปสู่ปัจจัยต่างๆ มากมาย เช่น การหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ อาการปวดข้อ และอื่นๆ สุดยอดผลไม้นี้มีแมกนีเซียม 18% และช่วยให้กระดูกแข็งแรงและมีสุขภาพกระดูกที่ดี เพียงคุณดื่มน้ำแก้วมังกรปั่นทุกวัน  9. ดีต่อดวงตา ผลไม้ชนิดนี้มีเบต้าแคโรทีน (เม็ดสีที่ทำให้ผลไม้มีสี) ป้องกันปัญหาเกี่ยวกับดวงตา เช่น ต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม แก้วมังกรหนึ่งถ้วย (220 กรัม)  ประโยชน์แก้วมังกร  ทุกวันจะมีประโยชน์กับคุณ10. ดีในระหว่างตั้งครรภ์ ผลไม้ชนิดนี้มีวิตามินบี โฟเลต และธาตุเหล็ก จึงเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ วิตามินบีและโฟเลตช่วยป้องกันความพิการแต่กำเนิดและเพิ่มพลังงานในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณแคลเซียมมีหน้าที่ในการพัฒนากระดูกของทารกในครรภ์ เนื้อหาของแมกนีเซียมช่วยต่อสู้กับภาวะแทรกซ้อนหลังวัยหมดระดูในสตรี