แม้ว่ากาแฟจะเป็นแอมโบรเซียจากเทพเจ้าอย่างแท้จริงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ การดื่มกาแฟ มากเกินไปอาจนำไปสู่อาการปวดหัว วิตกกังวล และรู้สึกงัวเงียได้อย่างรวดเร็ว ไม่ต้องพูดถึงว่ากาแฟจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ดังนั้นอย่าพยายามดื่มน้ำมากเกินไป ลดความเร็วลงอย่างช้าๆ การดูแลตนเอง โดยเปลี่ยนถ้วยกาแฟเป็นชาที่ผ่อนคลายหรือให้พลังงาน มีโอกาสที่ไม่ว่าคุณจะออก ไปทานอาหารกลางวันที่ไหนก็มักจะมีราคาแพงกว่า ดีต่อสุขภาพน้อยกว่า และอร่อยน้อยกว่าการแพ็คอาหารไปเอง จัดข้าวกล่องเบนโตะหรืออาหารกลางวันอื่นๆ ให้ตัวเองในคืนก่อนไปทำงานเพื่อเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ